今ね、南城久美子さん のノート講座を
受講してるのだけど、
そこで【衝撃の事実】が発覚しました。
・・ノート講座で何度も聞かれるのは
起きた事実に対して、
「それの何が一番嫌だったか」。
それを根気強く、
丁寧に丁寧に聞いていくと
(南城さん曰く5回くらい「なんで？」って聞くと良いらしい！)
実はその“嫌なこと”って
イラついた相手や出来事そのものじゃない
ってことに気付くんだよね。
本当に嫌なのは、○○な自分。
今日の私の例で言うと、
“階下に住んでる人から
騒音(子供のこと)の苦情があった”件を
掘り下げていったら、
実は「大して悪いと思ってない」ことに気付いて。
そんな“傲慢な自分”を、
「人としてダメよね」って抑えてたから、
モヤモヤしていたのだ・・！
確かにこれまでも、
意見の相違やクレームがあった時に
私にも言い分があるのに
それを“ダメなこと”として
引き下がったり反省したフリをしてることあったな。
(思い当たることがありすぎて。笑)
だけど、そんな“傲慢な自分”を認めてみた。
許した。
そしたらね・・
気分がめちゃめちゃ
上がったんだよね😂
フワッフワ♪♪笑
・・私、ずっと
自分を真面目で謙虚な人間だと
思って生きてきたんだけど、多分違うな。笑
嫌われたくなかったり、
そんな自分を許せてなくて
そういうフリをしていたのだ。
・・でも、どうやらこっちが「本来の私」みたい。
自分を生きづらくさせてたのは、
他人や状況じゃなく、
“許せていない自分”だった。
そんな自分に気付くたび、認めて許して。
本来の自分を取り戻していこう。
南城さんのノート講座・・恐るべし。
引き続きやっていくよー！！
スタバで偉そうに座る息子。
親の顔が見てみたい。