湘南在住
魅力プロデューサーこんばんは～
今日は、いつもブログを読んで
感想を送ってくれるYさんとのセッション。
同い年の娘さんがいるので、
あるある話で盛り上がった。笑
セッション中に、
「最近気分上がったこと、ありますか？」
と聞いたら、
「まさに今です！！！」
と言われて、私の気分が爆上がりするという。笑
Yさん、ありがとうございました～✨
さてさて、先日こちらの記事で
“最近エネルギーが下がってる気がする”のと、
その理由を書いたんだけど、
今朝さらに進展があって。
最近私疲れてるな～、
なんでかな～と思ってたんだけど、
・・そもそも、最近まで
“自分が疲れてることに
気付かなかった”
・・ことに
気付いたんだよね😂😂😂
今までも疲れてたのに、
それが当たり前すぎで、
“疲れててエネルギー低い”
状態がデフォルトだったのだ・・！！
ちーん・・(￣▽￣;)
だけど、私って声もデカイし、
顔も割りとハッキリしてるから
一見そうは見えなくて、
だからこれまで、
出来そうに見られるのに意外と出来ないとか、
気が利かないって言われてたんだなって。
本当はずっと疲れてたんだわ～。苦笑
それが気分に注目するようになったことで、
やっと疲れが“感じられる”
ようになっただけなんだよね。
好転反応(=症状が良い方に向かう時に起こる
一時的な身体の不調)に近いというか。
つまり、これは良い方向に
向かっているということ。笑
まず気付くことって大事だから！
・・じゃあその疲れの原因は？
と言ったときに、とにかく
やることが多いことが分かった。
こないだの記事にも書いたけど、
自分の日常を振り返ったときに
・やりたくないこともないけど、
やりたいわけではないこと
・仕方なくやってること
が圧倒的に多くて。
家事だったり、育児だったり、
パソコン作業など諸々。
そんなことばっかりやってるから
なかなか閃かないし、ときめかないんだ😂
原因判明ーーーーーーー！！
というわけでね、
諸々手放していこうって決めて、
・・まずはYouTubeの広告外した。笑
息子にYouTubeを見せてるんだけど、
広告になると飛ばせって騒ぐんだよね😂
毎回いちいち作業中断してクリックするのが
地味にストレスだったので、やめてみた。
え？ステップがベビー過ぎる・・
？笑
？笑でも、こういう細かいことの積み重ねが
エネルギーと時間を奪うから、
出来ることからやってみる。
あとは、今後は申込の返信も
代行をお願いすることに。
あと、寝かしつけも
やめようかなと思ってるとこ。笑
昨日久々に小田桐あさぎさんの
“ちゃん卒”を読んで、
めちゃ参考になったよ～。
とにかく“感じる”が分かんないとか、
ときめかない・・という人は、
私みたいにキャパオーバーによる
「疲れがデフォルト」なのかもよ！！
生活を見直して、
・やりたくないこと
・仕方なくやってること
・やるべき(と思ってる)こと
・やりたいわけじゃないこと
を手放していくべし。
“やりたいことをやりたい”なら、
そんなことに
自分のエネルギー
使ってる場合じゃない😂
私もどんどん手放して、
身軽にしていこうと思う！
これもまた報告しますね～！
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