最近のオススメルーティーン色々。

湘南在住

夫・息子(1歳)と三人暮らし

藤井奈々です☻

自分を知り、

「私の人生」を生きる方法配信中

私のままで、豊かで幸せな人生を生きよう

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今朝は5:10に目覚め(正確には起こされた)、
ゆったりしてます。

NEWパジャマと、アロマのおかげかぐっすり。

先日コラボインスタライブをしたeriさんがオススメしてくれた、アロマをティッシュに垂らして枕横に置いておくのすごくオススメです。

香りもすごい持続する。朝も香ってました。

最近、朝は洗顔せずアロマを垂らしたお湯で蒸しタオルを作り、それで顔を拭いてるのですがこれもすごくいいです。

温かいタオルで一気に目が覚める。

首元にも置くと血行も良くなって、パッと顔が明るくなる感じがします。

香りで気分もアガる

そして、水または白湯を飲む。

これまでは朝一でカフェラテを飲んでいたのですが、Aitamaclub仲間の片岡彩さんがインスタライブで「春は草木と一緒で水分を沢山摂ると潤うので良い」と言ってたので、水分を摂るようにしてます。

あとは以前にも書いた芳香浴。

アロマと塩を混ぜてお風呂に入れるだけ。
浴室が良い香りになって、お風呂タイムさらにリラックス出来ます！

アロマも、その日によって好みの香りが変わるから、自分の体調とか欲してるものを知れるアイテムだと思う。　　

気軽に気分転換できるし。

外出自粛生活はまだまだ続きそうなので、工夫して楽しんでいきたい

オススメあったらぜひ教えて下さい