断捨離とは一言で言うと「モノの片づけを通して自分を知り、心の混沌を整理して人生を快適にする行動技術」ということになります。
別の言い方をすると、家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、人生をご機嫌へと入れ替える方法。
要するに、片づけを通して「見える世界」から「見えない世界」に働きかけていく。そのためにとる行動とは、
「断」＝入ってくる要らないモノを断つ
「捨」＝家にはびこるガラクタを捨てる
です。そして「断」と「捨」を繰り返した結果訪れる状態を、
「離」＝モノへの執着から離れ、ゆとりある“自在”の空間にいる私
と定義づけます。断捨離は単なる掃除・片づけとは異なります。「もったいない」「使えるか」「使えないか」などのモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは自分にふさわしいか」という問いかけ、つまり主役は「モノ」ではなく「自分」。「モノと自分との関係性」を軸にモノを取捨選択していく技術です。
「このモノは使える」→「取っておく」ではなく、「私が使う」→「必要」という考え方です。主語は常に自分。そして、時間軸は常に「今」。
今、自分に不必要なモノをただひたすら手放し、必要なモノを選んでいく…。その作業は「見える世界」から「見えない世界」に働きかけ、結果、自分自身を深く知ることに繋がります。そうすると、ココロまでもがす～っと軽くなる。ありのままの自分を肯定できるようになります。
オフィシャルサイトはこちら
=========
主語は常に“自分”
そして時間軸は常に“今”
今自分に不必要なモノをただひたすら手放し、必要なモノを選んでいく。
結果、自分自身を深く知ることに繋がります。
・
・
(感動しすぎて二回繰り返してしまいましたが…笑)
これって、片付けだけではなくすべてに応用できる考え方だなって思います。
家計管理などお金も同じです。
家計簿を見たとき、買い物をする時、
「今、自分に必要か？」
「今の自分にふさわしいか？」
と考えるだけで、お金の使い方はずいぶん変わります。
安いからという理由で特に欲しくもない洋服をたくさん買ったり、日用品を溜め込んだり…
“万が一”のため、または断れずに勧められるがまま保険に入ったり…
特別飲みたいわけではなく、ルーチンで毎日コンビニでコーヒーを買ったり…
金額が安いか高いか、お得かどうか？ではなく、必要かどうか？で選んでいく。
時間の使い方も、健康もダイエットも同じだな〜。
この考えで毎日を過ごすと、本当に必要なもの、本当に好きなものに囲まれて生きていける気がする。
(まだ始めたばかりなので気がする、にしておきます。笑)
ということで、片付けを始めたら必要ないものがたくさん出てきました。汗
これはオススメです！
家の中も、時間も、お金も「断捨離」ぜひやってみて下さいね
自分が今、何に懸けているのかが分かります。
お金に関する情報を配信
