おはようございます、nanaです❕
29年間花粉とは無縁だった私が、、、
今年から花粉症に（ ｉ _ ｉ ）
しかも、
発覚したのが、、、
週末のキャンプの最中に、、、⛺️
設営中に、、、
くしゃみ、鼻水鼻づまり、、、
さらに、、、
目が痒い。。。
これが、あの花粉症なんですね😭
今まで無縁すぎて
何がしんどいのか全く判りませんでしたが…
本当にしんどいんですね💦💦
特に、夜は
鼻づまりでめちゃくちゃ寝付きが悪かった泣
いきなりすぎて
薬もなかったので
とにかくしんどかったです💦
しかも、今年は
花粉の飛散量が非常に多いと聞き、、、
まだまだ花粉が少ないこの時期なのに、
そこそこ症状が出ている私。。。
この春乗り越えられるかな。。。
ひとまず、生まれて初めて
花粉の薬を買いました！
そして、今まさに悩んでいるのが
顔に振るスプレー
と、
dプログラム👇
でも、顔だけバリアって
効果あるのかなぁ、、、
と半信半疑。。。
ひとまず、花粉症初心者なので、、、
いろいろと調べまくった結果
花粉対策に良い食べ物
悪い食べ物があるらしい。。。
効果的な食べ物
ヨーグルト
れんこん
青魚
チョコレート
梅干し
花粉症の悪化に繋がる食べ物
トマト
メロン
スイカ
ジャンクフード
ひとまず、明日からヨーグルト毎日とって
家には大量の梅干しがあるので
積極的に食べようっと…。。。
春はキャンプが最高の季節🌸
花粉に負けずに免疫つけます✊
