LaxmiYOGAインストラクター養成講座
日曜名古屋専科2回目が修了しました。
専科がはじまり、みなさんますますいきいきしていて
こちらがうらやましくなるくらい
「前回次の日に筋肉痛になった」という方も
おふろや早めの就寝で身体をやすめたり
栄養バランスのある食事をとったりして
講座後の身体のケアはしっかりとしてくださいね。
わたしはしっかり動くと食が細くなることがあるので
サプリメントを使って足りない分は補うようにしてます。
「できている人がいてあせる」という方も
家事や育児やお仕事の合間をぬって練習時間をつくったりとか
遠いところ時間をかけて講座まで通ったりとか
目に見えにくくて誰にも気づかれないかもしれないけど
かならずがんばっていることやできていることがあります。
わたしはそう思ってみなさんを見ていますし
自分でも自分をめいっぱいほめてあげてくださいね
お疲れさまでした
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★豊田市中日文化センター
★岡崎市楽の湯岩盤浴ヨガ
毎週金曜20:00～20:45 他
★安城市コロナ岩盤浴ヨガ
毎週水曜11:00～11:45 他
★岡崎市ロイヤルスポーツクラブ2
毎週土曜9:30～10:30
毎週水曜14:45～15:45 他
★安城市Dione岩盤浴ヨガ
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
★その他
名古屋市企業福利厚生ヨガ
岡崎市企業イベントヨガ
豊田市企業福利厚生ヨガ