GWも終わりますね〜
巷では大型連休だったけれども
交替勤務をしているから
あまり、関係ありません 
今日は腸活について… 
便秘に悩まされている方多いと思います
わたしも生まれながらに(大げさか…笑笑)
便秘でね
薬も常用していましたが
コロナ禍で
医療従事者ゆえに
かかりつけの消化器クリニックにも
行きづらくなり
かと言って、職場の消化器内科に
便秘でかかるのも
知ってるDr.なので
いろいろ嫌かなぁ…と
薬なしで便が出る方法
をいろいろ模索していました
小さい頃、
『毎日ヤクルトをのんで下痢をした』
というエピソードを母から聞いたので
毎日飲んでみたり
腸内にとどまる乳酸菌が
『ダノン史上最強レベルの生存率』
…と、言われているヨーグルトを毎日食べたり
便秘に効果のある
体操をやったり…
頑張ってましたが…
先週
あまりの便秘さに
お尻が悲鳴をあげてしまいました
で…
その話をたまたま電話で
叔母と従姉に話したの
そうしたら
キクイモをスライスして
乾燥させて
ポリポリ食べてたら
まあ、スルスルと出るわよ…と
キクイモなんて
ほとんど食卓テーブルにはのらないから
スーパーでも
買うという選択肢はないよ、といったら
叔母∶『畑にたくさんあるよ』
わたし∶『作って〜🙏💦』
叔母∶『作って送るよ〜』といってくれました
ポリポリ食べると叔母はいってたけど
そうだね
ごぼうみたいな味
なれたら結構ポリポリ食べてた
おいしいのです
気づいたら半分近く食べてて
あら、これなら食べ過ぎで
ゆるくなっちゃうかもとあわててやめる 
その日のうちにするすると出まして
スッキリ
次の日もポリポリ
その次の日もポリポリ
あれ…
3日で食べちゃった
その後、わたしのお腹は強靭な腸なのか
うんともすんとも言わなくなり
つらくなる前に
下剤のお世話になっちゃいました
あとから叔母に聞いたら
10日分くらいを送ってくれたらしい笑笑
叔母からもらった
キクイモのものたちは
あとかたもなく
なくなってしまいました
叔母に作り方を聞いたので
キクイモを見つけたら
作ってみようと思います 
ちなみに…
わたしはぜんぶはがしてしまう派です
フタが口についた瞬間…
わあ〜 ペッペッペッー
ってなるので笑笑