日本のブランド

なんでも値上がり中のなか、お米だけは安くなっているようで、日本人には嬉しい話

我が家では毎年新潟米、古米を実家からいただいています

贅沢な話ですが、まとめて30キロを精米してしまうせいか、「家のご飯が美味しい～」と思えたことがなく、炊きたても ウゥーンとうなってしまう私　

それを友人に 愚痴ったら、友人から予期せぬ借り物が出来た

友人は、スっごく痩せていて、太らないとバレー禁止！とまで言われてしまうほど、周りが太らせよう作戦！

嫁ちゃんから誕生日プレゼントにって、リアルな精米機をいただいたらしい　
ご飯が美味しい～と思えてほしい嫁ちゃんのアイデア

そこでも、笑いのリアルプレゼントと盛り上がった

その大事な精米機を、私に提案してくれて、貸してくれました　

私以上に必需品なのに申し訳ない

早速、使わせていただくことに

まだ袋の中にある玄米を二合

7分にしてスイッチＯＮ　　かくはん棒が手際よくぬかを取り除いてくれます。

「胚芽」「追加精米」「白米みがき」をモード設定せずにやってしまった

それでも五分もしないうちに、ぬかと精米されたお米が分離して　
横着者の私でも簡単に使えました

早速　炊飯器で炊くと、炊きたての匂いと照り

まるで日本料理屋で出されたような色艶

食べたら、甘くて ふっくらした粒ができましたー

おそるべし、精米機

やはりつきたて、採り立ては、なんでも新鮮で美味しいものです

炭水化物が大好きな私

２年前に、フットチョイスコンテストを目指して、体脂肪・ＢＭＩ　を意識するようになり、
食べ方を替えることに
野菜・果物⇒肉・魚⇒ごはん・パンをゆーくり噛んで食べること。
これが、血糖値を上げないコツとして見直されました。
さらには、アンチエイジング
「糖化」
白米・白パン・麺類・白砂糖など精製されたものを控えること。

酵素玄米が一番栄養価が高いのかな～