おとといの40kmラントレの
ダメージ（筋肉痛）が残っているから
疲労回復の意味も込めて
今朝はユルユルのジョグ
スピード＝6分/kmくらいを
イメージして、
背筋を伸ばした前傾姿勢で
目線と腰骨を落とさないよう
フォームを気にしながら
ユル走～♪
走り終わって
記録をみると、
6分/kmをイメージしてたのに
結果は「5分半/km」
（まだ、ゆっくりでいいのか･･･）
ウルトラではできることなら
「立ち止まらず」
「歩かず」
でいきたいので
何とか6分/km走をマスターしたい
つまり、54日後のウルトラは
「10時間」が目標ということ･･･
↑
あぁ～言っちゃった･･･
さぁ！この「ノルマ」
達成できるか？？
※TANGO100キロウルトラマラソンまで、あと54日