今朝のジョグタイムは33分58秒
（平均速度は13.4km/h）で
消費カロリーは536kcal
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いつもの時間に目覚めると
まだ雨は降っておらず･･･
いまだカミサンとは
冷戦状態ということもあって
カラダを動かしたい（ジョグしたい）
心境だったので
雨が降っていない状況は
有り難いこと、この上ない♪
とはいえ、
いつ雨が降り出すかわからない空模様
仕方なく、いつもの7kmほどの
ジョグコースをあきらめ
家の周辺（街区ブロック）を
グルグル周回することに･･･
いつものコースは
案外アップダウンがあるので
下りでは着地の衝撃を極力抑える走り方を
上りではペースダウンにならない走り方を
と、いろいろ頭を使いながら楽しんでるのだが
今日のグルグルコースは
基本的に平坦なので、
頭を使うことなく
ただ淡々と走り込むことに･･･
まぁ、ある意味「変化のない」ジョグも
瞑想に近い心境になれてイイものです。
※早朝ジョグから戻ってしばらくすると
本降りの雨となりました。
みなさまのところ、雨はひどいですか？