今朝のジョグタイムは32分46秒
（平均速度は12.0km/h）で
消費カロリーは460kcal
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昨日の夕焼け
また明日もアツくなるでぇ！
と言わんばかりにキレイでした
案の定、
今日も「THEピーカンDAY」になりそう
全国的にも真夏日になるところが
多いと予報でいってたけど
こういうときは
夏バテ状態というか、
やらなアカンことはあるのに
何もヤル気が出ず
モチベーションが上らへん･･･
という人がいると思う。
「明日でいいや」
なんて、つい思っちゃう･･･
そんな人のために
私自身がモチベーションを上げるのに
やってる３つの方法を紹介！
１．普段より多くの水を飲む
→血流を良くするため
→「血流＝ヤル気」と聞いたことがある
２．『ロッキー』のテーマを聴く
→私の好きな映画の一つでもあるんで･･･
→ホンマかどうか知らんけど、
ある駅の階段付近で
ロッキーのテーマを流したところ
エスカレーターを使わず
階段を利用する人が増えたそうです
３．「自分を変えたくないんか！」
と、自分で自分にハッパをかける
→「明日でいいや･･･」「明日やろう･･･」
と、早朝ジョグも邪魔クサイと思うこと
しばしば･･･（というか毎朝）
→そこで、私の場合は
『ロッキー』のテーマで
聴覚から負けん気を刺激。
→そして、視覚からはこの昔ハマった
映画『LIFE!』の予告動画で奮い立たせてます。
https://youtu.be/Y-LhCcpdeiI
よかったら試して下さいませ！
さぁ！
意味のある今日という一日を過ごすでぇ！