最近
歩く🚶♀️<写真📸
ってなって来てて歩数稼げへん😂笑
もうちょい歩くに力入れへんと( ˙-˙ )౨笑
後さ
毎日写真ばっか載せてたら
ランキング外なっちゃった😂😂笑
まあ全然カテゴリ違いだからね╰( ╯˙꒳˙)╯笑
ふんっっっ!!
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ゴミ問題
は
他のとこに捨てる事で解決╰( ╯˙꒳˙)╯
役所行ってお願いしたら大丈夫だった⿻*.
ひとつ解決したら気が大分楽になるね🗑𓂅
んで╰( ╯˙꒳˙)╯笑
今日は業スーやら買い出し❁¨̮
冷凍室のものもかなり減ったので
ベーコンエピ買って来る╰( ╯˙꒳˙)╯←重症
お友達さんの
手作りのベーコンエピ🥓が
あまりに美味しそう過ぎて
ベーコンエピの口になっちった(*・ω・)笑
焼きたてパン屋さん徘徊しなくちゃだ🍞笑
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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筋トレ╰( ╯˙꒳˙)╯筋トレ( ˙-˙ )౨筋トレ(#`皿´)筋トレ( 👁‿👁 )筋トレ(「 ꒪ͧд꒪ͧ)「筋トレ(*´³`*) ㄘゅ💕筋トレ_:(;'Θ' ;;」 ∠):_←腕立て伏せ30回くらいからこんな風になります筋トレ╰( ╯˙꒳˙)╯ハァーシュワッチシュワッチドッコイショカテゴリに入るように連呼←そのうち出禁になるわ
出禁上等(*・ω・)ケッ
出禁でアメブロ出来ん出来ん( ╯˙꒳˙)╯シャッ!!!!←アイスラッガーで威嚇したので永久追放
ウルトラマンセブンの
アイスラッガーめっちゃ真似したなー
スペシウム光線よりも
アイスラッガー派だった笑
改めて見たら
二の腕シェイプに
効きそうやよね(*・ω・)💡ピコン
北斗百裂拳も最近してないし
トレーニングに取り入れよかな( ╯˙꒳˙)╯シャッ!!シャッ!!
ケンシロウ北斗百裂拳:あ〜たたたたたたたたたたたたたたたたたた!!!フォワタっっ!!
ウルトラマンセブン アイスラッガー:「シャッ!!シャッ!!」
どっちが強いか対決や╰( ╯˙꒳˙)╯←1人2役
頑張ります(*・ω・)ノシュタッ←頑張らんでええ
まあ(*・ω・)筋トレは
毎日軽くでもしてるっちゃしてるけどな笑
⿻*.昨日のやつ╰( ╯˙꒳˙)╯⿻*.
腕立て伏せ40+25回←日に日に筋力衰える
リバースプッシュアップ20回
モビバンストレッチ
尻のストレッチ
骨盤ストレッチ
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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な(*・ω・)ノ?←先に書かんか
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
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さて(*・ω・)ノ
今から買い出しって来ます👍
🌱
本日も笑顔で楽しく🌈
楽しいを探して見つけて
おもんないも辛いも
楽しい面白いに変換( 。・ω・。)ノ 凸ポチッ
腹立つムカつくも
顔に出さなくとも
知らん間に蓄積されていき
表情に出てくるようになる
やがて嫌な表情が
30代では嫌な小じわ
40代では嫌なシワ
50代では嫌なたるみの原因に
同じ小じわシワたるみなら
笑ってできる方が良い🙆♀️
腹立つ時
ムカついたと思ったら
話し合いして和解するが大事
自分が黙ってたら良いわ、と我慢すると病気になるし相手もそれで良いと思ってしまうから😷
🌱