lin.ee
ハーブの力はすごいのだ！
胃炎から復活しました！
すっかり良くなりまして
今日は祭日なのを利用して
まつ毛パーマをしてもらったり
クリスタルキャッスルにお散歩に行ったり🚶
イースターホリデーなだけに混んでましたけどね😅
でもお天気良くて気持ちよかったです！
胃腸の粘膜は、2〜3日で再生します。
だから、その3日間のケアがすべて。
以下が私がしたセルフケアリストです⬇️
1. ハーブでサポート
🌿 マシュマロールート → 粘膜をやさしく保護
🌿 リコリス → 炎症を鎮める
🌿 カモミール → 胃の緊張と痙攣をほぐす
2. サプリでサポート
⭐️ モーションポーション
⭐️ APBデイリープロバイオ
⭐️ ボーンブロス
3. 食事のケア
スープや粥など、消化の良いものを中心に。
刺激物・ヘビーなタンパク質・小麦粉＆乳製品、
油ものは3日間だけお休みを。
相方が作ってくれた大根入りの味噌汁が
沁みました🥹
マシュマロのコールドインフュージョンの作り方は
昨日の投稿で作り方を紹介しています。
(一部チラ見せ⬆️)
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ハーバリスト基礎大全、 4月11日
先行販売スタートです！
初版限定100冊となります！
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＊＊イースターホリデーのお知らせ＊＊
誠に勝手ではございますが、４月３日(金)から４月６日(月)は
オーストラリア国内がイースターの祝日のため
発送作業を休業いたします。
４月８日(水)より発送等再開いたしますのでよろしくお願いします。
ご注文は休業中も随時承っております。
ご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
テキスト4月11日販売決定！
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