モヤモヤは感じ尽くすと消化できる

「そういえば、今の私の幸せがあるのも

数年前に体感メソッドを集中的に

やったからだ！お礼をしなくちゃ！」

と思いつき、笠村ゆうこさんに久々に

連絡を取ったのは数週間前。

なんとご本人もちょうど同じタイミングで

オーストラリア行きが決まり

私に連絡をしようとしていたそうで

まあなんというタイミング！となりました。

近況報告をして、当時話していた事が

とうとう叶う運びとなり、よくよく

考えたら、体感メソッドのお陰だと

とお礼を伝えました。

苦しくて苦しくて、一時期は恨んだ事も

あったけど、本当にあのメソッドに出会えて

よかったです。

体感メソッドとは、ネガティブな感情を

頭で処理しようとするのではなく、

身体で”体感として感じることで

現実が変わり始めるというメソッド。

感情は頭（=思考）ではなく、身体の感覚として

体験することで潜在意識にアクセスしやすくなる

という考え方です。

昨年末こんな事がありました。

うちの相方がサーフィン中にあるサーファーから

暴力を振るわれる、という事がありました。

夏場は混み合うし、揉め事が多いパスビーチ

での出来事。

幸い怪我はなかったのですが、それ以来

しばらく同じビーチに行くのはイヤだと

別のビーチでサーフィンをしていました。

しばらくして同じビーチに行くと

暴力をふった側の相手がいたそうで

体はかたまり、とても嫌な気持ちになって

別のビーチに行きました。

まあでもいつものビーチだし、相手はどうやら

ローカルみたいだから、被害者のこちらが

ビーチに行けなくなるのはどうなのよ？！

と、しばらくは私が付き添いで一緒に

同じビーチでサーフィンをしていました。

一度目に遭遇した時は肩がすくむような感覚を

覚え、ビーチを後にした彼。

その後、2回目は相手と目があったそうですが

相手が目を背け、下を向いたそう。

3回目も同じで、4回目、5回目と同じビーチや

相手を避ける事なく、対峙し、感情や体感を

感じる事を繰り返したところ、しばらくすると

同じビーチに行っても、相手と会っても

何にも感じなくなり、いつも通りビーチに

行けるようになりました。

ネガティブな感情が起こる出来事は、避けていると

内側に溜まっていくけど、対峙すると

感情を消化できるようになるんだなあと

思いました。

最初は辛いけど…

いや途中も辛いし、最後まで辛いけど😂

体感メソッドは繰り返し起きるネガティブな

感情と向き合うのに、そしてそれを浄化するのに

最適なメソッドだと思います。

TAIKAN METHOD

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