メンタル不調になりやすい人の特徴
多くのストレスを抱えがちなアラフォー、アラフィフの女性たち。
そんな女性たちが直面するのは、いわゆる「ミッドライフ・クライシス」、日本語では「中年の危機」と訳されます。
20代や30代に夢中になっていたことや価値があると思っていたことに意味を見出せなくなってしまい、自分の人生の意味や目標が分からなくなったり、子供が成長し手がかからなくなってきたら、急に自分の未来に対する不安が出てきたり。
ただでさえ不安定な時期にコロナのパンデミックが重なり、うつ病と診断される人が世界的に急増しています。
うつになる人は、我慢強い人、献身的で他人に対していつも気を遣う人が多いと言われています。
なので周りからは頼りになる、信頼できる、と思われている事も多いのです。
しかし、そういう人は自分が上手くできなかった時、ストレスを感じてしまい、周りの信頼をなくすのでは、と思ったりするとそれが不安感につながる事があります。
それが続くと「できない自分が悪い、申し訳ない」と憂うつな気分が止まらなくなるのです。
40代、50代を不安な気持ちでなく、心穏やかに過ごすためにできる事はたくさんあります。
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日本で処方されるメジャーな抗うつ剤は、主にセロトニンを増やす効能のものが多いので、うつとセロトニン濃度の低下が関係ないのだとしたら・・・もしかして薬の服用には意味がないの?と思ってしまいますよね。それについてもセミナー内でしっかり解説しています。
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