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幸福感を高め寿命を伸ばす方法
昨夜は久々にコンサートに
行って来ました。
大好きなSigur Rosの
オーストラリアツアー。
アイスランドのバンドで
美しい旋律が感動ものの
ポストロックミュージックです。
副腎疲労の真っ只中、落ち込んでいる時も
気分を盛り上げたい時も、ずっと
Sigur Rosを聴いていたので、
なんだかあの頃を思い出しました。
切なくて美しい旋律に感動で涙ウルウル。
やっぱりライブミュージックはいいなあ。
なんとライブミュージックを頻繁に
見ると寿命が9年も延びるという
研究報告もあるそうです。
音楽ライブを20分経験するだけで
幸福感が20%UPするそう。
その他にも充実感や自己価値観を
高め、他者との一体感や高揚感も
味わえます。
私はちょっと変わった嗜好の音楽が
好きなのですが、仲の良い友人達も
彼も嗜好が一緒。
これ私にとってすごく大切な要素。
5感を通じて心地よいと感じるものが
一緒だと喜びも倍増します。
あとは笑いのツボと味覚が一緒なのも
大切。
同じものを食べて美味しい！って
感じれたら嬉しいですよね。
昨夜は久々に夜中過ぎまで遊んじゃいました。
ママの息抜き大切よね！
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