ヒプノセラピーとヒーリングジャーニー
ダヒーに紹介をされたヒプノセラピストのウェンディーと、今日は２回目のヒプノセラピーでした。
ヒプノセラピー意外にもケースに合わせて様々なテクニックを使うウェンディー。
まるで魔法使いです。笑
先週は AS IFというアドラー心理学のカウンセリング技法とNLP、そしてヒプノセラピーでした。
今日はまたまた違う技法を使って新しいPerceptionを脳の神経回路に刻み込むというテクニックを使ったセラピー。
すっごく不思議な感じのセラピーです。
AS IFでは瞑想状態の中で、自分のなりたい自分に会いにいき、目の前にいるなりたい自分がどんな風に振る舞っているかを観察し、一歩一歩近づき、なりたい自分の手を取り、なりたい自分と一体化し、なりたい自分が感じている感情を感じ、なりたい自分と分離をして、彼女が歩き去るのを見送るところまでウェンディーが誘導してくれます。
ヒプノセラピーは最初の誘導の間、５から１まで数えるのですが、１くらいには深い催眠状態に入っているので全く覚えていません。
たぶん1時間くらい催眠状態に陥っていると思うのですが、『準備ができたら目を開けてください。』というウェンディーの呼びかけまで全く記憶がないのです。
寝ている…というのとも違う感覚なのです。
体がとにかく重く、重く感じて、寝ているベッドに深く深く沈んでいく感じです。
『準備ができたら目を開けてください。』というウェンディーの言葉がしっかり聞こえるという事は、多分寝ているという訳ではないと思います。
目を開けた後もかなり体が重くて、自分の体を自由に動かすまでに少し時間がかかります。
先週は2時間かけてカウンセリングをして、今までの経緯を話し、セッションから何を得たいのかを話し合います。
私の目的は、私にとって最大のトリガーであるダーリンとのやり取りで浮かび上がる激しい怒りの感情のコントロールです。
怒りは二次感情なので、その下には自分のニーズが隠れている訳ですが、そのニーズをOPENに相手に伝えるには、怒りという感情を使ってしまうと、相手には自分のニーズが全く伝わりません。
Intimate Relationshipには人生で経験した、ありとあらゆるトラウマや感情のトリガーが顕著に現れやすいと思います。
私の場合は、たぶん外に意識を向けることで、本当は見つめなくてはいけなかった心の奥底に秘めた思いや感情を無視してきたので、何かあるとそれが表面に出てくる…という感じでしょうか。
しかもマグマのようにグツグツと内側では煮え繰り返ってるので、蓋が開くと大変😂
周りの人が大やけどの被害に合ってしまいます。
押し込んで仕舞い込んだ思いや感情はきちんと対峙して処理しないと、ふとした瞬間に出てきやすいですね。
私は回避症の気があるので、強い感情とはできるだけ向き合いたくないタイプ。
でも逃げて回っているといつまでも解決しないこともあるんですね。
すっかり仕事やら、モーニングランやお酒や美味しいものや、あしながおじさんとデーティングすることで、押し込んでいたダーリンとの別れで残った未消化の感情をきちんと見つめてみて、恐れを手放してみる、という事をしてみました。
それが効いているんだかどうだかは分かりませんが、過去４年間（もう4年！！！）『どうしてあの人はああいう事をするんだろう。』『どうしてあの人はああいう事をいうんだろう。』と『どうして？』『どうして？』『どうして？』と心の中でグルグル渦巻いていた思いがなくなりました。
Acceptanceというか、本当にNo Expectationです。
人生、そしてパートナーシップや人間関係において、様々な出来事や事件が起こります。
自分でコントロールが効かないことだってよくあります。
今年のコロナで皆それを思い知らされましたよね。
それでもそれをそのままAcceptして、自分の思い通りにいかない事も受容して、相手を相手のまま受容して、自分も自分のまま受容して、許して、手放すって大切だなあって思いました。
今年は本当にいろいろなセラピーを受けた年でした。
ダーリンとの別れがまだ未消化だった自分のトラウマとかトリガーと向き合わせてくれるきっかけとなりました。
2年ぶりにメルボルンの心理療法の先生とZOOMでカウンセリングを再開したり、カナダの心理学者からトラウマリリースセラピーを受けたり、NVC（非暴力コミュニケーション）コーチングを受けたり、ソマティックエキスペリエンスセラピーを受けたり、キネジオロジーを受けたり、NOWISMコーチングからトニー・ロビンスのUPW、そしてラッキーな事に山崎拓巳さんとのコーチングを受けられる事になったり、コロナがなかったら絶対に経験出来なかった事ばかりです。
ウェンディーには『今日で完成ね』と言われました。
私も今日がなんだか私のヒーリングジャーニーの最終章のような気がしました。
別居、離婚、母の死を経験し、本当に愛する人と一緒になったのはいいけれども、何度も何度も突き放すという行為を繰り返し、3年前までは泣きながら心理療法のカウンセリングやサイキックヒーリングを受けに行っていました。
何をしてもどこにいても付きまとう不安感や妄想や抑うつ症状に長い事悩まされました。
『私はいつよくなるんでしょうか？』と何人もの先生に泣きながら何度聞いたことか。
3年前ナチュロパスの小林ビンセイ先生に相談をしに行った時に
『なんかそういう弱っているナミちゃんもいいね。
セラピストっていうのは、やっぱり人の心の痛みが分からなくちゃいけないからね。
そういう経験はどうしても必要なんだ。』
と言われました。
鬱は心が弱い人がなるものだという勘違い
あの時のどうしようもなく苦しい心の痛みは絶対に忘れないようにしよう、と今日ヒプノセラピーが終わった後の家までのドライブ中に思いました。
そしていつか私が経験したことや私のヒーリングジャーニーが、苦しい思いをしている人たちの役に立てばいいなと思いました。
今年コロナ渦に、最高のセラピストが集うバイロンベイにいれたことは本当にラッキーだったと思います。
今日はセラピー卒業記念に大好きなFlower Barで自分に花束を買って帰りました。
バイロンの花屋は高いんだよ！！と思いながら…笑
ま…贅沢品といったらこれくらいだからいいか！
オンラインストアの年末年始の営業に関して
Holistic Placeオンラインストアの年末年始の営業に関しまして、下記の通りお知らせいたします。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
発送業務年末年始休業日
2020年12月15日(火)～ 2021年1月31日(日)終日
年始は2021年2月1日(月)より通常通り営業いたします。
カスタマーサポート年末年始休業日
2020年12月23日(水)～2021年1月10日(日)終日
年始は2021年1月11日(月)より通常通り営業いたします。
ご注文、メールでののお問い合わせは、休業期間中も受け付けておりますが、 年内の発送をご希望の場合は12月14日(月)中のご注文をお願いいたします。
12月15日以降のご注文は、ご注文の商品によっては年始の発送になる場合がございます。
休業期間中はご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
好評募集中のセミナー
近日開催セミナー等
前回大好評だった検討会の第3弾が開催です!健康診断の血液検査データ、本当の意味で「読んで」みたくありませんか?あの数値とこの数値は、あなたの身体のその不調をあらわしていました。血液から、身体の不調だけでなく人生の悩みの原因まで分かってしまう、感動すらしてしまうセミナーにぜひご参加ください!(「小池雅美先生による血液検査データ深読み講座+深読み知識指導」セミナー受講者限定。)
メールセミナー
メディカルハーブで風邪・インフルエンザ対策 オンラインセミナー
風邪・インフルエンザ予防に、また風邪のひき始め、本格的に風邪やインフルエンザにかかってしまったとき、呼吸器系の感染症 ( 気管支炎や肺炎など ) にかかったときは、ハーブが本当に便利。どんなハーブが免疫を賦活してくれるのか、免疫の調節をしてくれるのか、炎症を抑えてくれるのか、ハーブの飲み方、ブレンドの仕方まで網羅してお届けします。
ナチュロパス厳選サプリ＆オーガニックグッズ専門！
【Alinga Organics アリンガオーガニックス】
【ナチュロパスに何でも質問！】
【インスタやってます！フォローしてね】
