久々に小麦祭りで鼻水ダラダラ

こんにちは♪ オーストラリア メルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。

普段あまり小麦製品＆グルテン系を食べないようにしているのですが、先週末の旅行中子供達の買ったナチョスを食べたり、パスタを食べたり、調子に乗ってビールを飲んでいたら、ちょっと鼻が詰まるようになってきました。

一昨日から用事があり、バイロンベイに行っていたのですが、友人宅で夕飯にまたパスタを食べ、メルボルンに戻ってきたら嬉しいニュースが届き、友人のバーでビールで乾杯をしたら、もう限界。

昨日の朝から鼻水ダラダラで、頭がぼーっとします。

風邪かいな？とも思ったけれども、これは完全にアレルギー性鼻炎の再来。

小麦＆ビールの組み合わせ、よく効きます。

こんな時は、とにかくしばらく安静に。笑

小麦粉製品を一切抜いて、ビールもなしです。

日焼けと潮焼けも重なり、お肌も髪の毛もボロボロ。

しばらく毎日パックをして保湿、ビタミンC美容液とオメガ3.6.9で蓋をします。

日焼けって本当に恐ろしい。

この１週間で肌年齢10歳は上がったような気がします。

ただ、正しくケアすれば、元に戻るのも早いです。

一番よくないのはそのまま普段と同じケアのみで放っておく事。

体内からは、ビタミンC、グルタチオンで抗酸化対策、疲れた体にビタミンB群のたっぷり入ったマルチビタミン＆ミネラル、マグネシウム、亜鉛、フィッシュオイルでケア。

子供達も私も、こりゃ一皮むけるなってくらいに日焼けしています。

真冬の日本の皆様には、真逆の季節のお話で申し訳ありません。

バイロンベイは相変わらず美しく、ここが私のホームなんだな、と改めて思いました。

早くまた帰りたい、とメルボルンに着いた早々思っています。