今日1日の食事はこんな感じでした。

昨夜はなんだか意識が覚醒しちゃって かなり遅くまで寝られませんでした。

色々とビジネスアイデアやら、やりたい事やらが頭に浮かんできて、ひたすらメモ書き。

メモ用紙に箇条書きが止まらなくなり、8枚分ビッシリ書きました。

1枚に10項目位なので80個くらいのアイデア。

それをランダムにスタッフに伝えるので、スタッフもついて行くのが大変だと思います。

いつもすみません

夜遅くまで起きていたからか、朝起きたらお腹ぺこぺこ。

という事で今朝はガッツリ行きました。

ランチは遅めの2時過ぎ。

豚骨ラーメン。笑
またまたガッツリ系。

餃子も食べました。

ビールは飲みませんでした。

エライ 私。笑

お供にグルテン消化酵素。

調子良いです。

さすがに1日2回ガッツリ系だと夜は軽め。

子供達はカレーライスだったので、私は一緒にテーブルで味噌汁をすすりました。

なんでも調節だよね。

美ストにあったページ。

45歳には壁が待ってるらしいです

中々手厳しいですな。笑

でも自己管理と食事&生活管理、サプリメンテーションとハッピーでいる事を心掛ければ 若さを保つことは可能だと思います。

あとは適度な運動。

これは最近していないので、アイタタタですな。。

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