holisticplace.com.auこんにちは、ナチュロパスなみです！
オーストラリアでの私の仕事、ナチュロパスとは日本語で自然療法士/代替療法師などと呼ばれ、メディカルハーブやホメオパシー、サプリメント、生活＆食事改善などで不具合の生じた体の自然治癒力を高め、本来の健康な体に戻すお手伝いをする仕事です。
オーストラリアのSouthern Cross Universityにて自然療法の学位を取得後、代替医療クリニックで５年ほどコンサルテーションを行い、その後日本へ一時帰国。
日本では仕事でミネラルや重金属の健康への影響についてのお勉強会を医療従事者・セラピスト向けに行っていました。
現在はオーストラリアで選りすぐりのサプリメント、オーガニック商品&オンラインセミナーを取り扱うオンラインショップの経営や、ハーブの製造業Alinga Organicsの経営をしております♪
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Naturopath Nami オフィシャルサイトへはこちらからどうぞ♪
商品やサービスに関するお問い合わせは info@holisticplace.com.au までお願い致します。
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夏にピッタリの疲労回復ゼリー！
日本にいる人たちは最近『ヤバいくらい暑いです』
が合言葉のようです。
聞いているだけでその蒸し暑さが
感じ取れるくらい。。。
皆様バテてませんでしょうか。
暑すぎると自律神経も乱れがち。
暑くなると自律神経が乱れる原因は
脱水と屋内外の気温差、だそうです。
室内外の温度が5度以上差が出ると
自律神経が乱れやすくなるそうです。
副腎疲労持ちは暑い夏も徹底した
セルフケアをしましょう。
気温が23度くらいのバイロンベイも
日中日向は暑いです。
我が家はもっぱらゼリー作りが
流行っています。
クランベリージュースやざくろジュース、
フルーツ入りや、フルーツなし等
色々試してます🍓
以前紹介した暑い夏にピッタリのビタミンCたっぷり
疲労回復ゼリーも、ぜひお試しあれ！
スタッフのゆかさんが作ってくれた
レシピ、再度シェアします！
ビタミンCがたっぷり入っていて
さっぱりと美味しいです♪
ウルトラCパウダー入りなので
美容&免疫にも最高です💕
【ウルトラCグミ】
ビタミンC入りのさっぱり美味しいグミ。
ウルトラCパウダーとハチミツの組み合わせ美味しそう。
ベースは発酵飲料のコンブチャ。
なんてヘルシーな❤️
【材料】
・N オーガニックス ナチュラルゼラチン大さじ1.5
(大さじ1.5の水でふやかす)
・ベリンガ生ハチミツ小さじ2〜3
・コンブチャ100ml
* 昆布茶ではなく紅茶キノコのコンブチャです！
((今回は自家製のルイボスティーベースのコンブチャを使ってみましたが、ルイボスティーや、紅茶などでも代用可能))
1. ゼラチンを大さじ1.5の水でふやかしておく
2.コンブチャとゼラチンを鍋に入れて火にかけ少し温めて(60度ぐらい)ゼラチンを溶かす
3. 火を止め、少し冷ましてから、ハチミツ、ウルトラCパウダーを入れて混ぜる［せっかくの生ハチミツなので45度以下になってからがいいですね！］
4. 型に入れて冷蔵庫で2時間ぐらい冷やして出来上がり！
是非作ってみてくださいね♪
私が夏によく飲むビューティードリンクの
レシピも載せておきます。
レシピという程でもないですが（笑）。
【ビタミンCたっぷり
ビューティードリンク】
作り方はとっても簡単！
・ BCウルトラＣ
をすべてスプーン1杯ずつ入れて混ぜるだけ！
ジュースで割る必要もなく、美味しくマグネシウム、ビタミンＣ、そしてコラーゲンが摂取できちゃいます！
味もむしろ普通のジュースより酸味がありおいしいので、毎日続けやすいドリンクなのでおすすめです。
写真に収まりきらないくらいの
大きな花束が届きました❤️
来週ずっとシドニーなので、バースデー前に
花を楽しめるようにって、ダーリンが😍
なんて気の利く事👀
一番人気のロールオン、再入荷しました！
在庫数が限られているので
早めにお買い求めあれ❤️
ローズクォーツ入りで、ロール部分も
ローズクォーツなのが可愛いのです😍
それでは皆様素敵な週末を🙏
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