新STTC PART❷に参加しました。

同じテキストで、同じ項目でも、360度の方向からの視点で、毎回新たなワークや気づきをもらえます。
でも本質は同じだから、いろんなところで繋がっていく👍

テキストを丸暗記して、クラスで上手に読み上げ、噛まずにスラスラ言えることが、良いクラスと思ってた初期の自分が恥ずかしい🥲

何度も同じ講座を受けて、しっかり身につけて、見えないところの気づきを得れるようになる。
何度受講しても、同じことはないです😊

首や肩をほぐして、首や肩を触ったわけではないのに、ひっくり返るんちゃうか??って笑けてくるくらい頭が後ろに降りていく(笑)
しかも、どこにも負担なく😆
毎回、快適な身体をもらってます❣️

シニアヨガ 
Vanakkam yoga school by Master Sudhakar
ありがとうございます😊





🌈明石 ヨガ 【気づきのヨガ】🌈


火=10:30~ 生き生き健康ヨガ(桜町)

土=11:00~ セラピー(オンライン)

日=7:00     太陽礼拝 朝ヨガ

                          (大蔵海岸411)

日=10:30   ベーシック(舞子・桜町)

月・水・金・日= 5:30  朝ヨガ530

                                            (オンライン)


【生き生き健康ヨガ】明石教室

☘️火曜日

初回/1500

●1/1800

●5回数券/8000


【ベーシック/セラピー クラス】明石教室

☘️隔週 日曜

初回/1800

●1 2000


【舞子教室】

☘️隔週 日曜 

初回/1000

●1/2000


【オンライン】

☘️土曜

1時間 1500


【朝ヨガ530

☘️月曜・水曜・金曜・日曜 5:30

45分 1000

マンスリーフリーパス 10000

オンライン


生き生き健康ヨガの午前クラスでは、動くクラスではなく、身体の不調を予防改善に重視しています

シニアヨガと題して年配の方にも参加していただけるようなクラスです。

ベーシッククラスは、基礎を見直しながら、少し流れの中で動いていくようなクラスです

どちらも初心者の方に参加していただける内容となってますので、気兼ねなくご参加ください


気づきのヨガでライン作りました^_^

ラインURL

https://lin.ee/le04d35



こちらで友達追加してみてください😄

こちらでスケジュールをアップしていきますね^_^



土曜日の朝は

兵庫駅 徒歩5

『福海寺』でヨガをしましょう🥰


宗教法人 福海寺


場所 : JR兵庫駅 徒歩5分

日常 : 毎週 土曜日

時間 : AM 8:009:00

参加費 : 2000

(継続回数券 7500)

初心者歓迎

申し込み :  ライン登録していただき、お名前、日時をコメントでご返信お願いいたします。個人メッセージになるのでご安心を🤙

https://lin.ee/a6Zdepf