シニアヨガ

シニアヨガと聞くと

おじいちゃん、おばあちゃん

高齢者に対するクラスと思いかと思います

しかし！

マスターから学ぶシニアヨガは、簡単な動きをするというようなクラスではないです

肉体にとどまらないヨガの学びがあります

もちろん肉体も大事！


ヨガを教え初めて、

いまだにシニアヨガで学んだ事を続けていますよ


そんなシニアヨガは、芦屋で開講されますよ！

家族での参加なんて、とても良いですね😊


芦屋でシニアヨガ



シニアヨガとは！

 芦屋でヨガワークショップ


今回の芦屋では

シニアヨガと題されたクラスがあります

名前だけ聞くと、わたし、シニアじゃないからいらないと思う方もいるかもしれませんが。。。


  • 私のヨガクラスはこのシニアヨガを受けてから、ずーーーーっと根本にあの３時間の学びが詰まってます。
  • シニアという名前でイメージしてしまうならもったいいない
  • この時ばかりは、いわゆる高齢者の方も遠慮なく受けらるクラスとなってるのです。


だから不思議😊


マスターから学ぶシニアヨガがどれだけ大事か、


ヨガでいうシニアとはどういうことか

色んな概念が覆らされて、新しい発見の連続なのです！


ご家族で、友人で、一緒に受けるのもよしですよ


ぜひ芦屋で受けてみてください

申し込みはこちら



問い合わせ

気づきのヨガ

気軽に問い合わせくださいませ

4月からのヨガクラス！

 お寺でヨガ

4月の福海寺もよろしくお願いいたします😉

4月〜6月にかけてはクラス担当の先生がイレギュラーになります😉
芦屋の天生先生、住吉の今井先生など、兵庫県のテラヨガから来てくれます😉
同じマスター・スダカーから学び続けてる先生なので、ヨガ本来の効能を届けてくれますよ😄

4月29日(水・祝)は、大阪で睡眠に関してのヨガ講座もあります😀
意外と知らない本来の睡眠の秘密が知れるかもです
そして、その日からよく眠れることでしょぉ😄

テラヨガに通うことから、本来のヨガの効能を受け取ってみて下さいね！
大阪ワークショップ


また、GWのヨガイベントも開催します

早割は終わりましたが、まだお申し込み受付中です！

カフェでヨガなんてオシャレ😎

でも、しっかり動いていきますよ😆

カフェヨガお楽しみに！！


ゴールデンウイーク

特別ヨガクラス

🟪５月４日(月・祝) 15:30〜16:30

　七転び八起きダヌラーサナフロー

16:30〜カフェタイム

定員 12名

🟪場所　妙法寺駅

カフェスタジオグレース

(隠れ家すぎるカフェ)

カフェヨガ！