かぜに激写された、朝のルーティン中。
これ、本当は壁越しにするものです。横着したとある日。
12月11日にエゴスキューメソッドを習ってからはやひと月が過ぎました。毎日やっています。朝、夜とやっていますが、時々眠気に勝てず、夜をすっ飛ばす時もあり。でも不調から完全に脱出できた模様。
今更だけど本をじっくり読んでみるとなかなかおもしろいことが書いてあります。例えば「痛みというのは、実は「体の何かがおかしい！原因を早く解決して！」という、「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」をみなしています。しかし、人間の体という、「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。」（ピート・エゴスキュー著／脅威のエゴスキューより抜粋）
痛みの程度には個人差があり、私はそこまでひどくないよと先生に言われて始めたので、症状が変わるのも人それぞれだと思う。だけど、整体に行かなくなり、湿布も貼らなくなり・・・の生活は快適そのもの。簡単で結果が伴うエゴスキューはおそらくこれからもずっと続けて行く