NHK HPより
42.195キロが楽に走れたらどれだけええじゃろうか…とフルマラソン出場を前に何度思ったかわかりません。そんな都合のええことを
なんと福士さんは常に考えて走っていたらしい。プロでもそんなこと考えるんか⁉︎いや、プロじゃから考えるんか。勝手に親近感が湧きました。
リサッちに伝授した『楽に走る極意』は力を抜くこと。やり方は両肩をグーっと上げて脱力〜そのイメージをもったまま、腹筋ではなく股関節周りに重心を感じて走る💨💨
これは…試さない手はなかろ✨
早速、今日のナイトランでチャレンジ
イメージは掴めた。このまま少し走ってみる…なかなかよいではないか。
過去3回、フルマラソンを走ったけど、思えば終わった後の肩こりが半端なかった。相当肩に力を入れて走っていたはず。疲れを倍増させる走りじゃったんじゃね。
無謀なことに挑戦するんだからプロの話を聞いて勉強しなくちゃ
福士さんもHOKAのシューズ履いとるがん
やる気が湧いてきた。(やる気なかったんか
)