休みのない子育てのためにあなたができる事

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。

このブログでは働く（子育て・家事・仕事）あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。

このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています。

毎日の子育てや家事、お疲れ様です。

忙しい毎日の中であなたには身体を休める時間ありますか？

あなたのための時間をきちんと作れていますか？

子育てや家事を毎日こなすのは本当に疲れますよね。

それにこんなに疲れるなんて思ってもいませんでした。

休みなんてない、楽しいことばかりでもない。

その為、あなた自身が自分の時間をきちんと作っていかない限りは

自分の時間は持つことは無理ですよね。

子供をずっと見ている時間は２４時間ノンストップでも自分自身の時間はつくれない。

だからこそ、疲れてしまうしイライラもする。

そうならないためにも、あなた自身がきちんと自分の時間を作れるようにしましょう。

そうしないと、本当にあなた自身が壊れてしまいます。

子供を育てる前、あなたは自分自身がこうなることを感じていましたか？

子供が生まれたら自分自身の時間がなくなるとか。

子供が生まれたら自分自身の好きには出来ないとか。

なんとなくは聞いていてなんとなくは想像していたとは思います。

しかし想像以上ではないでしょうか。

特に初めのうちは本当になれないので、なかなかペースをつかむの難しい。

その為どうして良いのかわからずに、イライラすることも多い。

あなた自身が自分の時間を上手に持てないと本当にきつい。

カレンダーに休みは書いてあっても子育てに休みはない。

だからこそ、あなた自身があなたの身体をきちんと休めなくてはならない。

初めのうちは難しいかもしれない。

しかしそれをしないと、本当にあなた自身が疲れてしまう。

慣れない子育てや、慣れない家事をこなしていると本当に時間がない。

そこに仕事を足してみると、さらに時間はなくなってしまう。

その上さらに色々な用事をこなしていくのだから、すごい。

そんなあなたこそ、きちんと自分の時間を持ってほしいものだが・・・。

そうはいかないのも、子育ての凄いところ。

なかなかうまく時間をとれなかったりする。

少しはあなた自身があなたの時間を大切に出来たなら、イライラも少なくなるであろう。

あなたの時間を少しでも持てたなら、向き合う時間も楽になるであろう。

しかしなかなかとれないのである。

それに初めての場合は特に時間配分も、自分ペースもわからない。

すべてが手探り状態。

それで自分の時間と言われてもそれどころではないである。

だから子供がちょっとでも寝たときとか、おとなしいときに頑張りすぎないで欲しい。

そんな時こそ、「これやらなきゃ」とか「あれをしておこう」なんて考えは捨てて。

ちょっとでも目をつぶって、気持ちを休めよう。

もしくはちょっと一休みしよう。

そこで頑張らないで欲しい。

常に頑張っているあなたは、どんなときも頑張ってしまわなくていい。

そうではなくて、子供と一緒に休んで良いんです。

慣れないことを一生懸命にこなしているんです。

頑張っているんだから、それ以上頑張らないで。

そんな時こそ、神様がくれた休息時間ですよ。

ちょっと目をつぶってとか、一休みしましょう。

焦ってもいい事は起きません。

頑張るよりも、あなた自身を大切にしてあげて下さい。

そして次に備えましょう。

休めるときは休みましょう。

あなたの身体の方が大事ですよ。

そのままでは、身体は続かなくなってしまいます。

あなたはあなたが大切にして下さい。

これからも楽しく生きていくために自分自身を大切に。

子供と楽しく乗り越えていきましょう。

あなたの子育てを心から応援しています。

　←こちらをクリック！

上記公式ＬＩＮＥにてカウンセリングの募集はいたしますのでぜひ登録してお待ち

下さい。

よろしくお願いします。