ダイエットを継続できる人がやっいてること🙌
それは、ダイエットしたい理由が明確なこと。
継続するためには、大事です💡
💎自分が何のためにそれをやりたいのか？
💎それをしようと思ったのは何故か？
💎それを始めて、どうなっていきたいか？
それを自分の中で明確にしておくこと✨
自分のモチベーション=やる理由を
クリアにしておく、ということが大事です😊
書き出すこともオススメ😉
書いていくうちに、
次々と正直な気持ちが出てきます🌟
何かしんどいと思った時、
目的を持っていると何か壁にぶつかったときに、あきらめるという選択ではなく、
じゃあどうしたらできるかな？
と言う思考に変わります💡
挫折しをしそうになった時や、
何かを始める時、ぜひ何のために？を
考えてみてください✨
もし一人で考えてもでモヤモヤしてしまう場合は、是非当サロンにお越しください❣️
皆さんのなりたい姿をサポートしたいです😊
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