女性の体の面白さ、複雑さは
変化のおおきさだと思います
女性には、変化のチャンスがたくさんあるからです。
毎月の生理、出産、そして更年期すらチャンスなんです
なんで、女だけこんなに大変❓
って思ってしまう生理、出産、更年期
本当はこれらのことは、
とっても気持ちがよくて、
体を整える大きなチャンスなのです
生殖器を元気に、骨盤力を高めるをアップさせる方法はただ一つ！
「やりたいことをする」
「気持ちいいと感じる事をする」
実はこれだけなんです！
骨盤っていう「体の要」は、そういう人間の体の持つ「意思」や「行動」ととても関わりがあるのです
「体にいいことをしよう」と思っても
それが自分にとってやりたいことでなかったら、
そして気持ちよくなかったら何の効果もありません。
そんな当たり前の生き方が、
骨盤力＝おんな力をあげるためのたったひちつの方法なのです
体は本来、本能のメッセージを聞くと、
何か特別なことをしなくても
体は自分の体を回復させる方法を知っているのです。
本能のメッセージと聞くと難しいことのように感じるけど、
これは、鼻がかゆければかく
あくびがしたかったらあくびをするというような
日常的に無意識にしていることなんです
鼻がかゆいのに、我慢したり
あくびを噛み殺したり、、、
そんなちょっとしたことの積み重ねで、
どんどん体には無理や疲労がたまってしまう
たくさんの女性の体をみて思うのは、
骨盤の動きが悪い方
パソコンに長時間向かって仕事をしたり
スマホをみたり、、、と
目を酷使してる人が多いんです
骨盤の上には、腰椎が5個あるのですが
この腰椎はそれぞれ別々の神経系統と関連があり
①目、頭
②消火器
③泌尿器
④生殖器
⑤呼吸器 の神経につながっています
目や頭が疲れると、
１番上の頸椎がロックされたように動かなくなります
１番目がロックされれば、２番目３番目、、とすべての椎骨がロックされ
最後には骨盤の動きまでロックされてしまうのです
そして、、、目だけではなく
頭を使いすぎてる方も多い💦
「今のままではいけない」
「もっといろんなことをしなければ」などなど、
仕事、健康、美
あらゆることに、
向上心を通り越して強迫観念をもってしまってる💦
「○○○しないといけない」に振り回されて
それに対する情報収集欲で頭も体もいっぱいにしていると
当然、骨盤の動きも悪くなります
もっと心と体を解放して、
「本能」のままに生きる「生き方」を実践しよう❣
40代をすぎると、
身体をいたわるダイエットで、
健康にしなやかで
軽やかな身体を手
に入れてたいですね！！
体調がよくなっていくと、
本当に幸せだなと
感じることがふえていくんですね！
幸せは、健康が土台なので、
身体をいたわることの
大事さをお伝えして、
女性が、
軽やかに美しく幸せに生きる方法をおつたえしていってます！
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