7号食をへて、
腸活の大切さを実感して、
乳酸菌摂取目的で、今飲んでいるサプリが
超優秀なので、ご紹介しますね❣️
◆ ダイエット目的
摂取したお食事に対して３分の１程度の糖質と脂質をカットする効果
脂肪燃焼を高める効果
◆ 美肌効果
１日３粒以上を１週間以上続けて摂取するとシワの軽減に効果的。
ま抗酸化作用により、肌老化の抑制や美白作用にも期待。
◆ 疲労回復、睡眠の質の向上
就寝３０分前の摂取で、脳の興奮を沈め、寝つきの改善、睡眠の質の向上にて、目覚めを良くする効果が期待出来ます。
（私は寝落ちが多いため、なかなかハードル高いです笑）
強いストレスや疲労が蓄積されている場合、日中と就寝前に２〜３粒ずつ摂取。
◆ 腸内環境を整える
便秘が酷い方は毎食後に２〜３粒摂取。
朝すっきりと排便したい方は就寝前に２〜３粒摂取。
※ 飲み始めはお腹が緩くなる場合があります。
◆ 日焼け対策
海やレジャーなどの強い紫外線対策には、強い紫外線を浴びる１週間以上前から就寝前に３粒以上を摂取。
日常の紫外線対応には、外出の１時間〜３０分前に２〜３粒を摂取すると、活性酸素を抑えメラニン色素の生成を抑えるので効果的！
◆ 育毛・養毛ケア
血流促進には１日３粒以上を摂取。
◆ アルコール分解
アルコール摂取の３０分以上前に２〜３粒摂取。
アルコール摂取の直前の場合、噛み砕いてください。
アルコール摂取前に取れなかった場合、就寝前に２〜３粒摂取すると、翌日の二日酔いに効果的。
飲み方については、下記のLINEでご質問ください❣️
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