🌟メンタルと身体🌟
この間、施術後お客様に「心が軽くなりました！」って言われました。
身体をケアしていて心が軽くなるって不思議だけど、エステをやっていて感じるのは身体とメンタルの関係性。
自律神経が内臓や血管の働きをコントロールしている私たちの身体は、ストレスを感じると身体の働きが乱れてしまう。
そして上手く眠れなくなり、腸などの働きも低下して感情も不安定になって、、、と悪循環に。
・深呼吸する
・良い睡眠を取る
これが出来ないくらい身体が固まっている人が多い。
じっくり身体を整えて、芯まで巡りを良くして、身体も気持ちも軽くなる場所でありたいなと、改めて思った日でした☺️🍀
ただいま、お友達追加で
‣・・・押すだけでドバドバ老廃物が流れるマッサージ動画・・・・
プレゼント中🎁
