皆さん、お盆中はいかがおすごしでしたか
私の休日は、
普段控えてる小麦粉やお酒、お菓子
ジャンクフードを食べ放題❤️
5時には、シュポンとスパークリングワイン🍷をあけて、
毎日、お好み焼き、大量のクリームパスタ、インスタントラーメン、餃子、パスタサラダ🍝、串カツ、もうどんだけ！脂肪✖︎糖質祭り❤️を1週間は続けました♡
結果、顔はこうなる↓↓↓
目がぱんぱん🤣🤣🤣
(お分かりだと思いますが、一応😅すっぴん、ノー加工)
食べ続けたら、顔のむくみがどうなるか怖い😰😰😰
老化も進んでる感じ😭😭😭😱
あとね、皮膚が痒い（小麦粉、消化できずに
体が炎症おこしてます
私は、糖質制限するなら、小麦粉カットをお勧めしてます！
（小麦粉は、炭水化物で糖質です。）
〇加工して食べる〇
私たちの体は精製加工されたものを消化するのが得意ではありません。
消化されない食べ物は腸の内壁にこびりつき、栄養の吸収を妨げたり、体を冷やしたり、代謝を低下させる原因にもなります。
小麦粉料理は、カロリーオーバーなりやすく、
しかも、小麦粉には依存性があるのですぐに食べたくなります。
なるべく控える小麦粉料理↓↓
お盆も空けたら、3か月ちょっとで、年があけるよ
日々の生活で、健康に綺麗に！！
私も、爆食して、むくんでます！って方は！！
