まだまだ蘇る身体

こんなに違うの～？

プライベートのグループレッスンに来て下さった方が

こんなに違うの～？って喜んでいました。

そして

自分を褒めていました

あの痛みが脳裏に浮かんで

五十肩痛・四十肩痛

ぐきっ！ぴきっ！ぴりぴり・・・

だから腕や肩は怖くてここまでしか上げれなくて・・・。

お話や体の状態をお聞きした上でレッスン始めました

膝をゆるめて腰や脇を伸ばすストレッチ

ストレッチ開始後既に他の皆さんと同じように上がってる

鏡をみて本人が驚いてました

こんなに違うの～

体の脇をなぞって肘から腕を上げる

腕は肩甲骨から。を意識し動かす

肘から上げて肘から下げる

動きの基本をやっただけでこんなに驚いて

痛くない事を喜び感激してました

高齢の方でも安心安全に体操が出来るんです

町内会の知り合い同士集まって5名で昨日プライベート指導でした

やればまだまだ蘇る身体

自分を褒めて今日も元気に十五夜の準備を行ってくれる事でしょう

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