こんばんは!
自由で豊かな人生を構築するため
トレードの勉強してます
奈良県在住
パートで働きながら
パートを辞めて働き方が変わり、
理想の人生にシフトしまくっている
男子三人子育て(大学生×2、フリーター)終了だと思いたい
アラフィフ主婦 なみ です
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自分の体のケアって皆さんどうされてますか?
私は小学生の頃からずーっとスポーツをしてきて
公立高校の部活ながら
プロから体のケアを学んだり
自己管理の重要性を学んできて
それなりにケアはしてきたはずだったんです。
それが、出産を機に
今までと自分とは違う体の感覚になり
慌てた経験があります(汗)
セルフケアの重要さを感じたのですが
高校生の時のようにいかないし
本当は面倒くさがりという気質が相まって
どうにか簡単にケアできないかと
探求してまして♪♪
↑大げさ笑
簡単で効果が高いものって興味ありますよね
私はめっちゃある♪
簡単で効果絶大
コレには目がありません笑
先日、櫻さんチームの定例ズーム会で
セルフケアを教えていただきました
えーーーーっ!!
たったこれだけなのにめっちゃ楽になってる
呼吸しやすいんですけど〜〜
てか、呼吸が浅かったことに気づいてなかったわ〜〜。。。
めーーーーっちゃ簡単なのに
すぐにビフォーアフターで違いを感じられるんです
私が求めているもだった〜〜
旅行にしても
美味しいものを食べるにしても
子育ても
介護も
健康が一番の土台なんですよね
自分の夢を叶えたいと思ったら
自分の体のケアは無視したらいけないな〜と思う
自分の身体を労ってあげましょ
ありがとうございました
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資産形成やコミュニティについて
興味があったり、ご質問があれば
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