今日のお家ヨガ5
昨日は、ずーっとパソコンとお友達だったので、夕方にヨガしました。
頭をスッキリさせたくて。
今日は、家の中が寒くて
、熱を上げたいのと、ちょっと絞りたくて、
、熱を上げたいのと、ちょっと絞りたくて、深いツイスト目指して行いました〜
ツイストが入ると、汗が出てきます
身体も軽くなってスッキリ
動画、、、すごい速いですけど、、、
本当の動きは一呼吸一動作でゆっくりです
（フルバージョン）
そして、大事なのは、
呼吸に身体の動きを合わせていく。
足指までボディコントロールです。
勢いではなく、
『身体を繋げる』です
余談ですが、
明日、我が家に車がきます
愛知県出身の私としては、車がある生活が当たり前だった子供時代。(駅まで歩いていけませんからね〜)
高校で原付免許を取り(ヤンキーではありません)
大学で中型2輪の免許を取り(ヤンキーではありませんが、マニュアルです)
中型の次に車の免許を取った乗りもの好きな私です。(今運転しろと言われても運転出来る気がしませんが、マニュアルです)
大阪に引越しをして1番嬉しいかも
(東京戻ったら手放すと言われているので
大阪にいる間ドライブ楽しみます
安全運転で
大阪にいる間ドライブ楽しみます安全運転でヨガは、の運転にも役立つ気がします。
渋滞でも、抜かれても、速い車が後ろで無言のドケってされても、イライラしないで落ち着いて運転できる気がします〜
追い抜かれたらナマステ〜って笑
ぜひ、皆様も運転する時にヨガマインド意識してみて下さいね
LOVETHANX
THANXNAMI
@大阪
2017年2月より開催決定
平日(火・水)コース
募集開始致しました
どうぞよろしくお願い致します
初大阪開催により、
11月中にお申込みの方、50000円割引
12月中にお申込みの方、30000円割引
Wave Yoga studio では、
『MAKE YOGA PASSIONATE』というサブタイトルを勝手に思っているのですが、
LOVEとPASSIONを持ってレッスンをさせてもらっていますという事です！！
Wave Yoga studio＠Tokyoは、今日も気合い入ってレッスン行っています〜
火曜スケジュール
- 18:10~『パワー＆リラックスヨガ』担当AYAKA
- 19:30~『俺ヨガ ビギナー』担当AYAKA