☑ ヨガ初心者で不安
☑ 女性らしいボディラインを作りたい
☑ ぽっこりお腹・肩こり・便秘を治したい
☑ ヨガのコツを知りたい
☑ 自分に自信がもてない
☑ ストレスを抱え疲れが取れない
☑ ついネガティブになってしまう
☑体が硬くて不安
☑肌荒れ・ニキビを治したい
よく聞く声が
「リラックスしたいのにヨガをすると疲れる」
「痩せたいのに効果が出ない」
「体が硬いから不安」
私も先生になる前は
リラックスどころか
ヒーヒー言っていた事があります。。。
ポーズも
なんとな～く行っていたので
ヨガで痩せた試しなし。。。
日本にいた時は
常に緊張状態が続き
肩に力が入りっぱなし
眉間にはシワ。
常に
イライラ＆モヤモヤ。
自分に自信もなく
何をしても楽しめない。
しかし
リラックス効果とダイエット効果が高い
ハワイヨガを学びに留学をし
自分自身の身体で
３週間ハワイヨガを実践した所、
リラックスポイントと
痩せポイントが
わかったのです！
ヨガによって帰国後は
洋服がブカブカになるほど
体が引き締まりました！
そしてなにより
リラックスによって心に余裕が生まれ
自信がつくようになったのです。
ハワイヨガは
リラックスする方法が身に付き、
自分でボディメイクが
できるようになります。
そして
意外と思われますが、
ハワイヨガは
柔軟性よりも安全性を重視します。
体験レッスン時に
「体が硬いんですけど。。。」
と言って心配している方が
９割以上！！！
はじめは体が硬いと思っている事で
不安になっているようですが
全く問題ありませんからね♪
ご自身の呼吸に合わせて
心地のいいと思うポーズを
していただきますので
ご安心くださいね♡
ヨガはトレーニングとは違いますので
無理に頑張る事はしません。
常に、呼吸に委ねて
心地よさを大切にします。
呼吸が安定すると
ポーズの質が高まり
ダイエット効果やリラックス効果が
高まるのです。
レッスンは
少人数制となりますので
アットホームな雰囲気です。
スタジオも
木のあたたかさを感じる
とってもすてきな空間です。
【レッスン内容】
トータルビューティーヨガ
（ダイエット効果とリラックス効果が高いハワイヨガ）
【日時】
毎月第２金曜
19:30～20:30
【場所】
東京都中央区 銀座
1-21-12 5階 haco501
HASYOGAスタジオ
都営浅草線・東京メトロ日比谷線
東銀座駅3番出口より徒歩10分
東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線
銀座駅A13番出口より徒歩7分
東京メトロ有楽町線
新富町駅2番出口より徒歩3分
【定員】
限定６名様
【会費】
体験 1,000円
1回券 3,000円
４回券 8,000円
有効期限ナシ！！
【持ち物】
お水 動きやすい服装
効率よく体が引き締まり、
そして
リラックスするには
ポイントがあるのです。
夏に向けて
心も体もスッキリしませんか？？
ご予約は
