またまた嬉しいご報告をいただきました！
そのヒトは。。。。
私の母です！！
最近、
千葉にいる母から手紙が届き
そこにはこんな事が書いてありました！
「体重が、
ピークの51.2キロから
47.5キロまで落ちました！！
嬉しい～！！」
きゃ♡
私も自分の事のように嬉しい～！！
母がどのようにして
痩せたかというと
それは
食べる順番です！！
食べる順番を
野菜⇒おかず⇒ごはん
に変えただけです！
一番大事なのは
継続する事です。
なかなか痩せないという方は
朝ごはんやランチを
炭水化物だけにしていませんか？？
朝は食パンのみ
昼はパスタのみ
という方～！！
是非
サラダを追加し
お野菜から口にしましょう！
ゆるやかな血糖値にする為です。
そして
筋肉をつくる為に
必ずタンパク質も摂取する事♡
私は
豆類、魚、お肉、キヌアが
大好きです！！
食べる順番を変えるだけで
本当に効果がでるの？
と思う方は
まず実践してみて下さいね！
「痩せて美肌になるヨガ×食事」
～心も体も人生も変わる
トータルビューティーダイエット～
２カ月集中コース
こちらのコースは
食事管理表によっても
食事のサポートもさせていただきます。
料理初心者でもできる
ダイエットレシピもプレゼント♡
募集期間
12月７日（木）～12月22日（金）
限定２名様
残席１名様
