始まりました！！
3週間集中！恋肌ダイエット！
恋肌ダイエットとは
3週間集中して
皆でダイエットをします。
食べないツラいダイエットではなく
食べて体の内側からキレイになる
ダイエットです。
過去の私は
ダイエットに振り回されていました。
ダイエットに費やしたお金は
100万円以上。。
でも
時間とお金をかけても
結局はリバウンド。。。
肌荒れもひどく
心も体もボロボロ
「このダイエット人生いつまで続くの。。。」
そう、
心が荒れていると
暴食になりがち
私はもう自己嫌悪になる
自己流ダイエットは止めて、
プロからダイエット料理を学び
ハワイでは痩せやすいヨガを学びました。
そして
正しい食事と痩せやすいヨガを
実践した結果
体重ー４kg
洋服もブカブカ
最強顎ニキビも完治
（ニキビ跡無し！）
実践しているうちに
心も安定するのを実感したんですよね。
心と体は繋がっています。
呼吸が整うと
食事も整う。
心の安定が
ダイエットの成功に繋がります
ヨガで心は安定します
恋肌ダイエット企画は
3週間みっちりサポートしますので
ご安心下さいね！
皆で楽しくダイエットをしましょう
昨日は
レッスン後も話が止まらず
皆様とダイエットトークを。。
夏までに
自信が持てる自分になりましょ！！
みんなが綺麗になっていく様子を
順次アップしていきますね！