Aloha
皆さ～ん、夏に向けて
ダイエット始めていますか？
今からダイエットしないと
間に合う気がしませんnamiです
私はですね、
5・6・7月の
3ヶ月間集中ダイエットを計画中
キーワードは3つ
①ヨガ
②お食事
③ダイエット仲間
そそそ、
ダイエット仲間大大大大募集
①ハワイ生まれのヨガでシェイプアップ
ヨガにはダイエット効果がありますよ♡
実際に私もヨガで体が引き締まりました♡
ビューティーヨガ始めます(^O^)
原宿・表参道スタジオにて
月～土 19時～
（要相談）
部員さんはnamiyoga1000円♪
②お食事を整えて腸も健康に
食べる順番やお野菜パワーをお伝えします！
③一番大事なのは仲間！！！
3ヶ月限定！！
3ヶ月だけの仲間！！！
同じ目標に向かう仲間！！！
IBダイエット部のグループラインを作ります♪
おうちでもできるヨガやお食事のアドバイスをさせてもらいますね！
食べたものの報告や
ヨガの質問、なんでもOKヽ(´▽｀)/
とにかく、楽しく！本気！
↑↑↑全て植物性なんですよ(^O^)
私は以前、木下あおいさんの
インナービューティーダイエットの
料理教室に通っていました。
ここの教室は３ヶ月間通うんですよ～♡
自分でいうのもあれですが
言われたことは守るタイプなので（よくゆーよってw）
あおいさんのアドバイス通り３ヶ月過ごしたら
４キロ痩せましたし、肌荒れが治りました♡
詳しくはこちら⇒☆
ヨガで体が引き締まる自信がありますし
お食事を整え、健康的になる自信もあります！
そして、仲間がほしいのだ♥
一緒に楽しくダイエットしませんか？
3ヶ月限定で(^^)
ご興味のある方は
もしくは
コメントやメッセージなんでもOK！
ヨガティーチャーの私も
一緒に頑張りたいのです！！
といいますか、
どなたかnamiさんのダイエットに
付き合って？みたいな？
↑↑今日一番いいたいこと♡
3ヶ月だけならっ！
そして仲間がいるならっ
頑張れるー！！！
ここで私の自己紹介を。。。♡
2015年7月ヨガティーチャーとして活動開始。
同年11月、ハワイ州オアフ島へ単身渡米。
帰国後は原宿・表参道にて活動中。
【資格】
☆全米ヨガアライアンス協会認定校
ヨガヒーラーアカデミーハワイ（RYS）卒業
☆RYT２００
☆栄養士
☆インナービューティーダイエット協会
ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨｰﾀﾞｲｴｯﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ取得
ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨｰﾌｰﾄﾞｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ取得
お気づきかもしれませんが
ゆるく楽しくやりたいタイプです♡
でも結果を出したいです。。。♡
出しますよ～ヽ(´▽｀)/