めでたくヨガデビュー
を果たした
yukoさんのご感想を紹介致します
（写真：右から２番目♡）
この写真、私だけルンルンしてるw
腹式呼吸について、
お腹を膨らませながら吸えない。。。
慣れていないので、焦る私でしたが
目をつぶっている間に
先生のアドバイスが優しくスタジオに響き
先生の声に集中するとだんだん慣れてきました。
木のポーズやこどものポーズなど
呼吸に合わせて動きはゆっくりですが
筋肉が伸びていく感じが心地よいです
ふかーく息をするので
気持ちもとっても落ち着きます。
レッスンが終わった後は
先生のおっしゃっていた通り、
身体も心もスッキリアップ
身体もかたいし
レッスンについていけるかどうか
不安だったのは初めだけ。
あっという間に終わってしまいました♪
yukoさんありがとうございます♡
ヨガのお話をしている時
一生懸命に私の話を
聞いてくださる姿が
とっても印象的でした☆.。.:*・
私までほっこりさせていただきました♡
ありがとうございます(^^)
ヨガに限らず
初めてチャレンジする事って
とってもエネルギーを使うし
不安だったりしますよね～！
思ったよりできなくて凹んだり。。。ｗ
でも
チャレンジした事、
この場に来れた事に感謝すると
なんだかポジティブになりますよね☆
このイベントに関しても、
みなさんがここまで来ていただくのに、
お金や時間もかかります。
みんなとヨガができる「体」がある事や
そんな当たり前の事に気づくと
小さい幸せが
実はものすごく幸せだと感じ、
日々色々なに感謝ができますね♪
以前通っていたヨガの先生が
「毎日寝る前に
今日の感謝を振り返ってみる」
とおっしゃていました。
なんてすてきなんでしょう♡
私は今日、
☆yukoさんのヨガデビューの日を一緒に迎えられた事
☆.このブログを書いている環境
に、感謝しよう。
最後まで読んでいただいた
読者の皆様に感謝致しますm(_ _)m
ありがとうございます
次回の初めてヨガ＆お茶会は
4月8日(金)19時～です♡
ご予約は