昨夜はずいぶん、気持ちが落ちていていました。
一晩寝て、だいぶ復活。
でもまだ眠り足りないので、
もう少し寝ようかと思って時計を見てる、午前7:40。
寝落ちする前に、今、思ってることをつらつらと書いてます。
「自己開示」について、書いておきたい。
自己開示と、事故開示の違い、みたいな話につながるかも知れません。
- 感情を綴る場所
- みんな、どこかおかしい
- 自己開示と事故開示の差
- 受け取る人を意識する自己開示
感情を綴る場所
数年前から、いろんなことをブログに書くようになりました。
自分以上に「いろんなこと」をブログに書いている人を、見るようになりました。
自分の経験したこと、思っていること、のうち、
「言いにくいこと」を書くことを大事にしていました。
ただ、一定期間、それをやってみて、今、思うことは。
人に言えない「いろんなこと」なんて、
みんな抱えてて
それは別に言わなくてもいい
ってこと。
どこかで、こんな思いをしているのは自分だけだ、っていうエゴがあったんだと思います。
自分は人と違う、という先入観。
昔から、人になじめなかったから、「自分は変なんだ」という妙な思いこみがあったんです。
だけど。
確かにちょっと変わってはいますけど、大したことないんです。
本当は。
ことさらに「自分は変だ」と主張するのは、私にとっては、反抗期みたいなもの。
他者との違いの中で、やっと自分を認識できる、みたいな。
そうでもしないと、消えてしまいそうな自分を、無理やり作っている感じ。
そんなことしなくても、私は十分に変だし（笑）、十分に普通なのにね。
みんな、どこかおかしい
さて。
そんなことを思うようになってから、周りを見たら、結構みんな変なのよ♪
その辺の、おっちゃん、おばちゃん、にいちゃん、ねえちゃん、こどもたち、って、みんな、どこか「おかしい」。笑
みんな、そう。
言わないだけで、いろいろ抱えてるし、人に言えない経験だって山ほどしてる。
ちょっと話を聞いてみたら、ボロボロ出てくるからおもしろいですよね。
なぁんだ。
力が抜けました。
じゃあ、自己開示ってなんなんだろう？
って話になるじゃないですか。
言わなくてもいいなら、言わなきゃいいのかな、みたいな。
思うんですけど。
自己開示って、「相手との距離を縮めるためにするもの」ですよね。
その目的が達成されるならOKだし、そうならないならNG。
意外に簡単に、自己開示と事故開示って、見分けられるのかもしれません。
過去の私は、なんでもかんでも言うことが、良いことかと思ってました。
嘘をつくのは良くないことだと思っていたし、隠し事もよくないことだと思っていました。
そりゃ、なんでも言った方が「自分は」気持ちがいい。
でも言われた方は？
・・・この発想が、なかったのです。
自己開示と事故開示の差
逆を考えれば、わかりやすくて。
あんまり公に言わない方がいい、隠しておきたいことを言ったときに、
「相手との距離が縮まった」なら、それは自己開示として成功だと思うんです。
逆に、「相手との距離が離れてしまった」なら、それは事故開示なんじゃないかな。
例えば、どっかのおっちゃんが、昔のやんちゃを教えてくれたとして。
- 飲み屋のおねえちゃんになれなれしくしすぎて、はたかれた
とかだったら、ほっこりするじゃないですか。
これだったら「おっちゃんとの距離は縮まった」のかな、と。 - 昔クスリやってたけど、捕まったことはない
とかいう話だったら、「え・・・？」ってなりません？
いや、一応、それ、犯罪なんですけど、けど、けど、、、？
みたいな。
「おっちゃんとの距離は離れた」感じがします。私だったら。
これは作り話ですけど。
おっちゃんは、「２」の話は別に、しゃべらなくてもいいんですよ。
聞き手との距離は、縮まらないんですから。
結局、聞き手がどう感じるか？ ってことが大事になるんですね。
聞いた人が、「ほっこり」「にっこり」「ほっ」「スッキリ」することか、逆に「ドキッ（悪い意味で）」「ぞっ」「グサッ」「ムカッ」っとすることか。
書くとき、話すときに、それを受け取った人がどう感じるかを考える必要が出てくる。
実はこれ、サイコパス気味な私には、とっても難しいことなんです。
だけどやっぱり私は、それを聞いた人の気持ちも大事にできる自分でありたい、と思います。
受け取る人を意識する自己開示
最後に大前提として。
黙っていることで自分の心がつらいのであれば、それは言った方がいいことです。
嫌なことをされて困っている、とか。
痛い思いをしていて、助けて欲しい、とか。
とくに、嫌なことをしてくる相手に直接言うのは勇気が要りますけど、仕方がありません。
それは自己開示云々ではなくて、「情報伝達」です。自分嫌だと思っている、という情報を伝える、というだけなので。
自分の心がつらくないように、言う。
これは、いつでも大事なこと。
そして、それに加えて、
言われた人の心がつらくないように、気を付ける。
↑
これが、受け取る相手を意識する、ってことですよね。
そして、これをブログで考えてみると、自分が読み手だったら「自分の心がつらくなる発信は見ない」んですね。私の場合。
だとしたら、自分の発信を見てもらうには？
↓
見てくれる人の心を楽にするのは当たり前、なのかな。
せっかく書いているブログですから、やっぱりたくさんの人に読んでもらいたいんです。
上手じゃなくても、大したこと書いてなくても。
だからこそ、読んでくれる人の心が楽になることを、大事にしたいなって思うのです。
二度寝前のボケた頭で、今思うことをつらつらと書いてみました。
この記事は、私と同じようにブログを書いている人向け、になるのかな？
何かのヒントになればうれしいです。
今日も、読んでくれてありがとうございました～
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