【9月えひめママハウス定期レッスン】　こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会 ...

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【9月えひめママハウス定期レッスン】 こんにちは。 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師、産後指導士、南支部幹事の三原奈美(Nami PARK）@愛媛です。 「産後をチャンスに！笑顔弾けるバランスボールエクササイズ」 @ehimemamahouse さんでの定期レッスン 9/14(月)と9/23(水) 10:30〜11:30になります。 産後は出産後1ヶ月検診で運動の許可が出た方から、産後10年以上経っても含まれています！ 出産で変化した身体はいつでも変えられると思います。 人間には『恒常性』という、体温や血液など一定の状態に保とうとする機能が備わっています。 熱がでても平熱に下げようと汗がでますよね？？ そんな恒常性をバランスボールを使って利用します。 産後にダメージを受けた身体を整えながら、育児に必要な体力をつけていきます！ お子さんを抱っこして一緒に運動することもできますし、抱っこしているといい感じに身体に負荷がかかっておすすめです♡ お申し込みは 9/14 （残席2） http://mama-labo.shop-pro.jp/?pid=152993327 9/23 http://mama-labo.shop-pro.jp/?pid=152994341 #愛媛 #松山市 #産後ケア　#産後ダイエット #骨盤矯正 #体型維持 #産後 #ママ #子連れ #愛媛カフェ #愛媛ランチ #松山カフェ #松山ランチ

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