一つは結婚してからまもなく今まで楽しめる、
ビデオ時代からつきあっているアメリカのキャシースミスがあります。
これは続いているけど、いまはDVDリージョン1
このキャシースミスだけのためにDVDリージョン1デッキを購入
ただ英語の理解がほぼぼできないため詳しくはわからないのが残念
ここまで長続きしたのはほかにない。
いまアマゾンで馬鹿みたいに値段が上がっているけれど、購入価格は1000円切ってました
ちなみに水泳にいかない日のためにいろいろ購入歴はあります
ビリーにモムチャン、デューク更家（これはよいかな？）、まだまだあります。
娘と共用で使えたのは腰振って回すやつ（何だっけ？）とカーヴィーです。
評価も見てみるとまちまちなのよねえ・・・
って動く以上に食べて・・・成長ホルモンもでないのよねえ。
で、肩こり椎間板ヘルニアを楽にしたくて、骨格から見直すことに。
それでもあべこべ体操は即効性あり。
以前は腰痛でちょこちょこ目を覚ましてましたが、いまは朝10分早起きしてから
DVD体操しています。
ただそこの骨格が正しい人がやっても意味が無いので、名前は伏せますが・・・
骨盤も、肩甲骨体操もDVDで全部やったけどあまり効き目がなかったけど、
このDVDはもろ頭に酸素が行く感じで10分早起きの意味十分にあり！
腰痛で目も覚めない！湿布もいらなくなった！
最近よく眠るわ・・・
骨活ですね！
ただやっぱり個人差があると思うわ・・・・