いしぱ｡434

こんばんは。いしぱです。有給休暇を取得して電車で盛岡に運転免許証の種類追加に行ってきました。朝８時台の電車は夏休みの部活に向かう高校生だらけでした。

去年の夏に「普通自動二輪(ﾊﾞｲｸ)」を取るために花巻市内の激安自動車学校に通って、10月に卒業したんですが、免許証の追加に行くのが面倒くさくて１年近く放置していました。１年を過ぎると卒業証明書が無効になってしまうので、自動車学校に通った事実が無駄になってしまう前に行ってきました。休日も受け付けている「免許更新」とは違い、「免許種類追加」は平日しか受け付けていないので、有休を取得するしかありませんでした。手続きをしてから免許証が発行されるまで、一時間半くらい掛かりました。なので駅ナカのマクドナルドでアイスコーヒーを飲みながら発行されるまで待ちました。

 

写真は昼に盛岡駅前で食べた「豚生姜焼きエビカツ定食(税込650円)」＋「山かけマグロ&だし巻き玉子(税込180円)」

税込計830円で豚生姜焼き、エビカツ、マグロの刺身、玉子焼きの定食が食べられるなんて、コストパフォーマンス抜群です。去年行った以来すっかりハマってしまいました。夜は居酒屋なんですが、昼はランチをやっているお店です(居酒屋ゑん)｡なんと言っても駅チカで安いというのが最高です。ただし、土曜日のランチ営業がいつの間にか無くなってしまったのが残念です。

 

 

 

 

20階から撮影した盛岡駅前

盛岡運転免許センターに貼ってあったポスター

 

いしぱ｡433

こんばんは。いしぱです。８月は現在20kmジョギングできています。パリオリンピックのアスリートに比べたら大した努力ではないので淡々とこなして、淡々と痩せられたらいいです。

写真は今日の豚焼肉定食(ライス食べ放題700円)｡いつもごはん３杯食べます。

 

いしぱ｡432

こんばんは。いしぱです。７月も終わってみればトータル118kmジョギングしていました。今のところ体重は特に変わっておらず、痩せる効果は出ていませんが、８月は今月以上にジョギングするつもりです。８月はいよいよ「痩せる」効果が出ると思っています。

いしぱ｡431

こんばんは。いしぱです。今月だけで通算100kmジョギングしました。日々の積み重ねが大事なんです。たぶん。

最近は東北新幹線「水沢江刺駅」周辺をよく走っているんですが、新幹線が走行中によくスパークしているのを見ます。「はやぶさ」だろうが、連結の「こまち」だろうが、どっちもジョギングしてると必ずスパークします。YouTubeで調べたらよくあることのようです。

写真は豚焼肉定食(ライス食べ放題700円)

 

 

いしぱ｡430

こんばんは。いしぱです。昨日と今日で合計10キロジョギングしました。しかし毎日お酒を飲んでいるので無駄なカロリー摂取をしてしまっています。それが残念です。

 

 

いしぱ｡429

こんばんは。いしぱです。本日は公園で5kmのジョギングをしました。健康のためです。明日投票の東京都知事選挙で新しい都知事には安芸高田市の石丸伸二か、元航空幕僚長の田母神俊雄になってほしいのですが、結局は小池百合子なんでしょう。

いしぱ｡428

こんばんは。いしぱです。夕方さっさと退社して車を運転していたら夜勤シフトの人と道路でスレ違いました(アルファード乗ってた)。彼は違う課ですが自分と同じ肩書き(役職)で、かつ昼勤しかしていない自分とは違い、夜勤アリの交代勤務をしているので年収750万円くらい貰っているはずです。自分も交代勤務になれば年収750万は行くんですが、どうしたものか。と考えながら、今日も痩せるために公園で4.5kmほどジョギングするのでした。

いしぱ｡427

こんばんは。いしぱです。仙台に行きました。暑いかと思ったんですが、そこまで暑くなかったです。

仙台駅前は楽天のユニホームを来た人がたくさんいました。

一関市のドンキで下の冷凍ボロネーゼパスタを買いました。１回食べればいいかなくらいの味でした。

 

いしぱ｡426

こんばんは。いしぱです。月曜日から木曜日までのこの４日間で、仕事終わりに公園でジョギングできております。いい傾向です。ジョギング後、帰宅して夕方のローカルニュースを見ていたら、コカ・コーラのニュースがやっていました。原料高、物価高の中、本当に頑張ってほしいです。ジョージア愛飲しています。

 

むつ市にドンキがオープンしたようで、羨ましい限りです。10代のころ、ここがまだマックスバリュむつ中央店だった時にバイトしていたので、まさかドンキになるとは当時、思いもしないのでした。

 

いしぱ｡425

こんばんは。いしぱです。日清の濃厚コク旨醤油が美味しいです。クスリのアオキで108円で売っています。数ヵ月前まで98円でしたが、高くなりました。物価高なので仕方ありません。これにそこら辺のスーパーで売っている高めのチャーシュー(350円くらい)を入れると最高です。

 

この２日間そこらへんの公園で計１時間ほどジョギングできております。健康のためにいいことです。

 

動画は八食サマーフリーライブに出演する「FOR GET ME A NOTS」

個人的に2013年に弘前Mag-Net で、2019年に仙台MACANAで見た記憶があります。が、八戸で見たことはないです。週末、盛岡にライブで来ていたようです。