ケトジェニックダイエットとは、糖質制限することによって、“ケトン体”を作りだし、脂肪をエネルギーに変えることで脂肪を消費しやすい体質にするダイエット方法です。
ケトン体を作り出す最短方法はMCTオイルを取ることです
MCTオイルは糖質代わりになるので脂質をエネルギーにするので脂肪がメラメラ燃えてパワーがモリモリ出ちゃいます🏋
MCTオイルをたっぷり摂ることによって僕は上げる重量も炭水化物を食べてる時よりもバンバン上がるようになりました😎✌️
ケトジェニック前は30㌔1発だったのが6発まで増えました💪
今日は今からBEYONDGYMで肩をがっつり追い込んできます‼︎