齢28にしてやっと理解したのだけれど、
無意味にネガティブ思考になる時はたいてい
「睡眠不足・空腹・生理前」
昔はよくわかっていなくて鬱々としてしまう日が度々訪れると困惑していたけれど最近はとりあえず寝るか食べるかをしてそれでも収まらなければ近日中に生理が来るんだなと思って心構えが出来るようになった。あせらなくなった。
おかげで随分精神的に楽。
あとはこの生理前の情緒不安定をコントロール出来れば完璧。
命の母ホワイトを飲めばいいのかな?
無意味にネガティブ思考になる時はたいてい
「睡眠不足・空腹・生理前」
昔はよくわかっていなくて鬱々としてしまう日が度々訪れると困惑していたけれど最近はとりあえず寝るか食べるかをしてそれでも収まらなければ近日中に生理が来るんだなと思って心構えが出来るようになった。あせらなくなった。
おかげで随分精神的に楽。
あとはこの生理前の情緒不安定をコントロール出来れば完璧。
命の母ホワイトを飲めばいいのかな?