こんにちは。
副院長の難波真由美です。
一昨日から
なんばは夏休み。
夏休み初日に
ピラティスヨガを初体験しました。
予想以上にハードで
60分のレッスンが終了すると
全身汗まみれで
息が上がっていました。
日頃の運動不足を実感。
そして…
やってきました。
人生初の本格的な筋肉痛
昨日は
朝起きた瞬間から
腕と足が痛い…
ロボットみたいに
ギクシャクと
ゆっくりしか動けない
今朝も同じく。
あっちもこっちも痛くて
相当おとろえてたんだなぁ。
私、元気なおばあちゃんになって
1日でも長く
患者さんと
向き合っていたいんです。
だから
健康な身体を目指して
ピラティスヨガ
頑張ります✨
