2016.9.29

本日仕事の為トレーニングはお休み！

食事

☆朝☆

Bcaa
グラスフェッドバターコーヒー
目玉焼き

☆昼☆
シャトレーゼ優しい糖質生活テーブルパンのサンドイッチ 【ラカントジャムと低糖質ハムチーズ】
シャトレーゼ低糖質どら焼き
アボカド、サラダほうれん草、目玉焼き

☆間食☆
プロテインバー×2
お土産のイチゴのお菓子×1

☆夜☆
ジンギスカン

今日は低糖質生活が出来た！