あっ、危ない！！
おぉ～～～～、爪先で歩いてる感じだよぉ～～。
カラダは前傾、爪先立ち・・・・・バランス悪いよね。
高齢者だけでなく、幼児にも増えてる？
若年層もご注意！！
Kya-hahahahahahahaha.........
本人も気付いてる。
「疲れない？」と聞くと、やはり、疲れるって。
ゆっくりで良いから、カカトを意識するよう提案。
股関節も固まっちゃってる様子。
大腰筋が機能していないので、前傾に。
呼吸も浅い。
Hahahahahahahahaha.........
今日も猛暑か？ くれぐれもご自愛くださいね。
「その場歩き」は、立位・座位を選ばないので、実践して欲しいね。
欲張れば、カカト＆爪先交互タッチ、そして親指カカトラインタッチ。
そして、そして、【足指回し】
これで完璧！！
Hahahahahahahahaha.........
確か、叔母が同じような歩き方をしてた。
「転びそうで、独りで出歩くのは、怖い！」と。
同じ姉妹なのに、
母は、空を見上げながら両手振りスタッ！スタッ！
しっかり地に足がついてる感じ。
99歳で他界したけれど、入浴後の習慣が、「自己流四股踏み」。
100回に拘ってたみたいよ。
リズムに乗って、数を数えながら「ペタッ！ペタッ！」
Ah-hahahahahahahaha.............
形に拘らなくっても良い。
何かに手を添えてでも良い。
とにかく、大袈裟な歩く動作。
左右の体重移動。
お陰様で、自分好みの下着でオシャレだった。
ふと思い出しました。
可愛いよねぇ。
Kya-hahahahahahahaha.........
それもあって、カルチャースクールでも、提案してる。
上下運動＆左右運動のススメ！！
上下運動で、股関節の柔軟性。
左右運動で、体重移動。
せめて、せめて、この2つは必須！！
今後の、自分の為にね。
何時でも、どんな状態でも出来る運動だもんね。
習慣化してしまうと、カラダが覚えてる。
ちょっと、同じ姿勢が続くと動いちゃってる。
コレも、実証済み！！
Hahahahahahahahaha.........
Hoho-hahaha Hoho-hahaha
Yeaaaaaay！！
肛門も締める癖がつき、幸せが逃げていかないよ。
自然と笑顔が溢れてくる。
Hahahahahahahahaha.........