エーカーダシーの日は、食事を抜いたり、減らして、その時間をお祈りや聖典の学びの時間としてつかいます。
断食と言うよりかは、フルーツやナッツ、乳製品などの軽食であればOKです。もちろん、断食でもOKです。
食事に費やす時間や、調理に費やす時間を、お祈りや勉強の時間に充てると言うのがコンセプトです。
また、本日はInternational yoga dayらしいです。以前は、リトアニアでも色々なヨガスタジオでオープンクラスがありましたが、今年はスタジオではないようです。
最近は、夏真っ盛りで公園や湖などで過ごすのが、とても気持ち良い日々です。
森の様な公園が近くにあるので、明日はチャンティング本を持って、静かに過ごしたいです☺︎
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アドバンスコースでは、バガヴァッドギーターとカタウパニシャッドを学んでいます。
無料のグループでは月に1回サットサンガを開催しています。