こんにちは！
ROLIANGELSの
ロリィです！！！
最近腕立てのしすぎで、
禁止令が出ました。笑
とゆうことで腹筋はしつつ
ジョギングとなわとびを
加えました。
天気めちゃくちゃよかったので
走りやすかったですが、
追い風の逆バージョンだったので
圧がすごかったです(´+ω+｀)
今日の目標は達成！
あとは英語の勉強とかします。
アメリカまであと1ヶ月もないので。
少しでも喋れるように、、
スピード◯ーニングでも
やろうかな、、、とか
思っちゃいます、、。
そんなこんなで、ダイエットも
継続中ですよ！
目標の4キロにはまだ達していませんが
1.5キロ減りました！
やったー(ﾉ*´>ω<)ﾉ
気を抜かず、この調子で
減量がんばります！！
2016.1.31 ロリィ