久しぶりの投稿です。
リアルタイムでは全く観る時間がなかったので、
各ドラマの最終回が終わって、
観るものがないこのタイミングでまとめて観ました！！
ということで、今日も5話分をまとめて観てしまいました。
いや〜
結構面白かったなぁ〜
塚本高史演じる英治の結婚式のシーンは、
思わず涙が出てしまいました・・・
最後まで稲森いずみ演じる田中有希江とかなぁ〜って思ってたけど、
阿部寛演じる桑野信介と吉田羊演じる吉山まどかが
最後いい感じになってよかったですよね！！！
まぁ、なんとなく前作の方が面白い印象だったけど、
これはこれで良かったかと。
「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
なんで？？
朝は・・・
コーヒーのみ。
昼は・・・
そばといなり。
夜は・・・
焼肉食べ放題・・・
飲み。
串焼きメインで炭水化物はなし。
で、夜食に・・・
ゆで卵。
で、結果は・・・
63.2kg(前回比 +0.1kg)
20.2%(前日比 -0.6%)
昨日は炭水化物をほとんど食べずに、
ヘルシアも飲んでみたのに・・・
体重減らず・・・
「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
食べ過ぎた・・・
朝は・・・
コーヒーのみ。
昼は・・・
サラダ。
夜は・・・
焼肉食べ放題・・・
でも、白米はなし！！！
で、結果は・・・
63.1kg(前回比 -0.1kg)
20.8%(前日比 +0.4%)
体脂肪率が全く減らない・・・
やっぱり筋トレのメニューを考えないとダメかなぁ〜
食事制限守れていないからなぁ〜
